バストのたるみが気になってきた

30代後半ぐらいから少し胸のたるみが気になっていました、しかし体重が10kg以上増えてしまっていたので数ヶ月前にダイエットをしました。頑張って体重は10kg落としたんですが、その後に色々と胸にも変化が現れてきてブラジャーが緩くなってしまいました。

最初は肩ひもをきつくしたりしていましたがそれでも緩くなってしまい今はサイズを変えないとならないかと思っているところです。ただ体重を落としてしまったので重力に負けてしまったんだと思います。今はブラジャーをしない状態だと胸が下がっていて胸の上に骨が薄っすら見えるぐらいになってしまいました。

これは、筋肉をつけなければどうにもならいと思います。ダンベルで筋トレも最初の頃はしていましたが、続かず最近は全くやっていません。でも、何もしないでいたらたぶんどんどん重力に負けてしまうのではないかと思います。

最近はワイヤレスブラが流行っていますが私は日中もしっかりワイヤーが入ったものをしたほうがいいと思っています。夜も実は地震などで逃げなきゃならないときに困ると思ってワイヤー入りのをしています。これは寿命が縮むらしいのでマネしないほうがいいと思います。

でも、朝に着替えるも面倒ですよね、なんて思います。何かいい方法があれば教えてもらいたいぐらいです。

私の胸はどこに行ったんだろう

昔から胸は大きい方ではなく、学生の頃はなんとか大きくしようと友人と体操をしたりこれを食べると良い!という話を聞くとそればかり食べたりしていました。が、そんな努力も虚しく、胸が膨らむことはありませんでした。ずっと胸が小さいことが嫌だった私にも無事恋人ができ、結婚し子供をもうけることができました。

小さくて嫌いだった私の胸ですが、母乳の出はとても良く完母で子供を育て上げ、大きさなんて関係ない!いいおっぱいだったんじゃないか!と考えを改めたのもつかの間。母乳をあげ終えた胸は、以前に増して縮んでしまい、もはや柔らかさはなくポツンと先がついているだけの状態になりました。

私の胸はどこに行ったんだろう。鏡を見るたびため息をついていました。最近は若い人でも乳がんになってしまうなんてニュースでやっているけど、こんなに小さくて乳がんの検査を受けれるかな?そもそもこんな胸じゃ癌ができる場所すらないんじゃないかなんて馬鹿なことを考えたりもしました。

一度も大きく膨らむことなくこの歳まで来たけれど、胸の大きく開いた服を着て谷間を作りたかったなぁ。ボンキュッボンなセクシーな体になりたかったなぁと願望だけが大きくなるばかり。

主人にもこんな貧相な体で申し訳ないなぁと感じていたとき、主人が「そんなに気にする事?俺は一度も気になったことがない。」と不思議そうに言いました。私を慰めようも言っているのではなく、本当にキョトンとした顔で私を見ていました。

その言葉を聞いて「あ?私はなんてつまらない事を気にしていたんだろう」と今まで悩んでいたことがスッと消えていく気がしました。私の小さな胸を見るのは主人と子どもたちだけです。私の胸が小さいからしょぼくれているからといって私を嫌いになることはありません。小さければ小さいなりに。と今では思えます。

バストへの悩みはつきません。

「まな板に小豆ついてるよな」当時付き合っていた男性に言われた言葉です。

「どうして私の胸は小さいの?谷間もないし」とマイナスの事考えるだけでした。休日、ショッピングセンターに一人で買い物してたら、可愛いい盛れるブラのセットがありました。

「これって私の小さな胸でも付けれるのかな?谷間できるかな?大丈夫かな?」と半信半疑で購入。

店員さんに付け方聞いて(恥ずかしかったです)次の日付けてみました。脇と背中のお肉を寄せ集めてブラの中に入れました。(寄せ集めたお肉は元にもどらないかな?)

鏡見てびっくり?まな板に小豆と言われた私の胸が盛り上がりブルンプルンの谷間ができていました。

調子にのって、胸が大きくなるって噂のトゥルーアップも買っちゃいました。

自分のコンプレックスの胸の悩みが解消されると、こんなに気持ちって明るく前向きになるんだと知りました。

そのせいか分かりませんが姿勢がよくなりました。猫背がまっすぐに。これってブラの機能が私の体と心にぴったりだったと思います。

猫背で暗い色のパーカー、おしゃれなんてしなくていいし、家にいる時間多かったんですが、今は出かける回数も多くなり、洋服を見たりいろんなデザインを選ぶだけで楽しいです。

胸が小さいって悩みが解消されて人生明るくなりました。

卒乳後のバストの悩みとブラ選び

私は三回出産を経験しましたが、ようやく三人目も卒乳させた時に、以前に比べて明らかにバストが垂れてしぼんでいることに気づき、ショックを受けました。

 

一人目の時はほとんどミルクだったのでバストについてはほとんど変化がありませんでした。そのせいかすっかり気を抜いてしまっていたのです。

二番目の子どもは完全母乳で、授乳中こそ普段よりバストが大きかったですが、卒乳後はその反動かというくらいにサイズダウンしました。

出産前に使っていたブラジャーが使えなくなり、全て買い直しました。

 

そして三人目の授乳。やはり妊娠中、授乳中はサイズアップしましたが、卒乳したら元通り…どころかかなり垂れてしまったので、本当にショックでした。

 

少しでも復活させようとバストアップの為の筋トレや、お風呂でマッサージなどを試しましたが、一度しぼんだ胸は戻りませんでした。

 

せめて垂れている部分だけでも何とか誤魔化そうと色々なブラジャーを購入しました。パットの形に特徴があるものや、キープ力に特化したもの等々。

けれど、なかなかこれ!というものには未だに出会えていません。しかも試行錯誤しているうちに、運動するようになった為にスポーツブラを使うようになったら、これがとても使いやすくキープ力も抜群であることに気づいてしまいました。

今は普段はスポーツブラ、外出時はおしゃれな盛りブラを使っています。

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